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炒土豆丝的时分参加这个食材,端上桌就被抢光,家人说太好吃了!

admin 2019-05-14 252人围观 ,发现0个评论

今日共享的是马铃鼻子长痘薯的新做法,好吃,脆甜爽口,连不爱吃马铃薯的人也会不由得多吃几口呢!

马铃薯真的是咱们日常饮食中不能短少的食材,这食材简略养分,好吃也易做,想怎样吃都可以,煎炒焖煮炸,你喜爱吃哪一种呢?要是问我的话,我仍是比较喜炒土豆丝的时分参加这个食材,端上桌就被抢光,家人说太好吃了!爱炒着吃,日常吃的最多的做法便是炒马铃薯丝了,太简略了,三两分钟 就能搞定一盘甘旨的家常炒马铃薯丝,很不错的哈!常吃马铃薯对身体仍是很好的,马铃薯中丰厚的膳食纤维和丰厚的钾盐,归于碱性食物,其含量与苹果相同多。胃肠对马铃薯的吸收较慢,食用马铃薯后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,一同还能协助带走一些油脂和废物,具有必定的通便排毒效果。

说说今日的新做法便是炒马铃薯丝的时分参加红薯,和红薯丝一同炒出来的马铃薯丝滋味真不相同,比独自炒的马铃薯丝好吃多了,甜美又脆爽,好吃很下饭。红薯归于粗纤维植物,含有丰厚的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等10余种微量元素和亚油酸等,养分价值很高,被养分学家们称为养分最均衡的保健食物。

马铃薯丝炒红薯丝,想吃的试一下吧!必定不会让你炒土豆丝的时分参加这个食材,端上桌就被抢光,家人说太好吃了!绝望的!

马铃薯丝炒红薯丝

1、食材预备:马铃薯一个,去皮擦丝,漂洗洁净沥干水;红薯一个,去皮洗净,擦丝;青椒一个,洗净,切成小碎碎。

2、锅内倒入油,烧热。先将青椒碎放入翻炒出香味,再将马铃薯丝倒入和青椒丝翻炒断生。

3、最终将红薯丝放进去,加盐和少量醋,快速的和马铃薯丝翻炒均匀即可。

烹饪小提示:

1、马铃薯丝必定要漂洗,去掉外表的淀粉,这样炒出来的马铃薯丝才不会糊锅底。

2、红薯丝无需翻炒的过分软烂,只需略微炒熟即可炒土豆丝的时分参加这个食材,端上桌就被抢光,家人说太好吃了!,吃起来脆脆的。

3、这道菜不要放很辣的辣椒炒,这样炒出来更甜美。

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